9 tips para fortalecer la salud mental en 2021

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Estos son algunos consejos para fortalecer y mejorar la salud mental de cara a este nuevo año. Por ES La época decembrina siempre se ha caracterizado no solo por ser un tiempo en el que buscamos mejorar nuestras relaciones y pasar un mes lleno de felicidad y amor,...
5 Consejos para un 2021 más feliz y saludable

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Por Revista Ejercicio & Salud //Samantha Clayton, Herbalife Nutrition. Sin dudas el año 2020 ha sido muy desafiante. Entre la disrupción en nuestra vida por la pandemia mundial que todos conocemos, sumado a otros tantos eventos que provocaron ansiedad en nuestros...

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