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El sueño de muchos es tener un abdomen digno de exhibirse en la playa y así captar miradas de admiración. Cuando empezamos a ir al gimnasio, uno de nuestros principales objetivos es bajar esa pancita que tanto nos avergüenza. Lo primero que debemos saber es que, para...
por Juan Chaves | Nov 17, 2016 | Artículos, Ejercicio
Sin necesidad de pasar horas en el gym, podés desde tu casa entrenarte eficientemente Por Nuevo Diario Si querés desarrollar tu fuerza, mejorar tu estado físico o ganar masa muscular, los ejercicios llamados multiarticulares son de gran ayuda, pues al involucrar el...
por Juan Chaves | Feb 9, 2016 | Artículos, Ejercicio
Una nueva forma de ejercitarse le ayuda a trabajar y tonificar los abdominales profundos. ¿De qué se trata? Por BBC Mundo Tener el abdomen marcado es el sueño y objetivo de muchos durante este 2016, sin embargo, sabemos que para lograrlo se requiere de paciencia,...
por Juan Chaves | Ene 7, 2016 | Artículos
Lograr el objetivo de los abdominales marcados y realizar yoga son algunos de los propósitos. Por Revista ES El año nuevo viene acompañado de propósitos que muchas veces no cumplimos, entre las más comunes bajar de peso, ahorrar, disfrutar la vida, viajar, correr o...
