por Juan Chaves | Sep 22, 2016 | Artículos, Ejercicio
Los efectos del transporte activo (pedalear y caminar) en las ciudades, incluso en aquellas con altos niveles de contaminación, producen más beneficios a las personas Por BBC Mundo Muchas veces en el trayecto de la casa a la oficina, que se hace diario en bicicleta,...
por Juan Chaves | Ago 4, 2016 | Artículos, Salud
El tabaquismo es una de las causas de muerte más prevenibles en el mundo Por Revista ES Si bien el consumo de cigarrillo ha disminuido entre 2008 y 2013, de acuerdo con el Ministerio de Salud de Colombia, este continúa siendo el tercer factor de riesgo en términos de...
por Juan Chaves | May 24, 2016 | Artículos, Nutrición
Es desagradable la sola idea de pensar en alimentarse con insectos, ahora es que está de moda tenerlos como dieta para irse a hacer ejercicio, pero lo cierto es que la alta cantidad de proteínas es inigualable Por BBC Mundo La regla número uno para mantener un cuerpo...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Salud
80% de los casos de problemas cardíacos, derrames, diabetes y uno de cada tres cánceres podrían evitarse con ciertos hábitos saludables, como no fumar, hacer ejercicio y tener una buena alimentación. Por Carolyn Hernández Es importante iniciar desde la infancia a...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
El senderismo se ha convertido en el paseo del fin de semana de muchas personas a las que les gusta realizar actividad física y a la vez, disfrutar la naturaleza. Por Carolyn Hernández Warner Rojas es conocido por haber subido el Monte Everest en el 2012 y ser el...
