por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria Por BBC Mundo Es un ejercicio que...
por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
La lumbalgia provoca un dolor fuerte en la parte inferior de la columna vertebral que puede incapacitar a la persona. Para corregirlo debe realizar una rutina especial que le ayude a mantener el cuerpo funcionando correctamente Por Carolyn Hernández Instructora y...
por Juan Chaves | May 9, 2016 | Artículos, Estilo
Las mayorías de lesiones se dan por la falta de calentamiento, una mala ejecución o cuando se sobreexige las capacidades de la persona. Así que tómelo con calma y disfrútelo Por Carolyn Hernández Se dice que el porcentaje de lesiones que se presenta en el golf a nivel...
por Juan Chaves | May 9, 2016 | Artículos, Estilo
La musicoterapia ayuda en diferentes aspectos como cognitivo, emocional, físico, afectivo y salud mental Por Carolyn Hernández ¿Se imagina haciendo música al tocar un instrumento o escribiendo una canción sin que sepa hacerlo? Aunque piense que no sabe de música, su...
por Juan Chaves | May 3, 2016 | Artículos, Ejercicio
La zumba es una disciplina de baile muy divertida, que puede practicar tanto hombres como mujeres y ayuda a eliminar hasta 800 calorías en una sesión Por Revista ES Si este fin de semana lo que anda buscando son opciones para poder realizar ejercicios y dedicarle...