por Juan Chaves | Ago 31, 2021 | Artículos, Salud
Se han generado un sinfín de estudios dirigidos a analizar el papel de cada uno de los elementos que componían ese ambiente enriquecido. Por The Conversation Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se entendía como una...
por Juan Chaves | Oct 19, 2018 | Artículos, Salud
Repasar los momentos de plenitud del día a día tiene un poder revitalizante, según estudios de la «psicología positiva». Por BBC Mundo Incluso si no se te ha diagnosticado una enfermedad mental, el estrés de todos los días puede dejarte agotado. Pero hay...
por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Salud
Hacer pequeños cambios en áreas clave de nuestras vidas puede mejorar ampliamente nuestra salud y bienestar general, según este experto. Por BBC Mundo Todos aspiramos a gozar de buena salud, pero ¿está en nuestras manos lograrlo? En medio de nuestras bulliciosas...
por Juan Chaves | May 24, 2018 | Artículos, Nutrición
Al seleccionar qué alimentos desayunar, busque opciones que aporten nutrientes valiosos para reponer la energía perdida durante la noche. Por Revista ES Es un hecho que un desayuno completo y la práctica de actividad física son la pareja ideal para iniciar el día de...
por Juan Chaves | Feb 14, 2018 | Artículos
El estrés es la epidemia de salud #1 del siglo 21, el efecto en nuestra salud física y mental es devastador. Por Revista ES Andrea Cardona, alpinista profesional y CEO de PeakFit une fuerzas con Pedro Wunderlich, exitoso diseñador de apps de la región, para combatir...
