Revista es, Ejercicio y Salud

Tips para comer saludable cuidando el bolsillo

Nov 24, 2020 Juan Chaves Alimentación, Artículos 0

Las proteínas son críticas para una dieta saludable y equilibrada. Por Revista ES Cuando estamos atravesando momentos difíciles, con mucha incertidumbre económica y precios que suben en el...

Lo que debes comer para salir a correr

Abr 23, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los atletas de élite requieren de mucha más cantidad de proteína e ir recuperando constantemente los carbohidratos consumidos. Por BBC Mundo Tú eres lo que comes y dependiendo de lo que comes se...

¿Cuántos huevos es saludable comer a la semana?

Mar 21, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Si eres amante de los huevos a lo mejor deberías comer la clara y dejar la yema. Por BBC Mundo Los expertos llevan años debatiendo si comer huevos es bueno o malo para la salud. Y parece ser que la...

¿Postres congelados veganos? la nueva propuesta de comida sana

Mar 06, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Los nuevos productos son 100% naturales e ideales para quienes buscan consumir comida sana Por Revista ES Helados Oso Polar ha añadido una nueva opción a sus tradicionales líneas de helado...

Por qué algunas personas son delgadas y otras suben de peso comiendo lo mismo

Ene 25, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

¿Conoces a alguien que come lo que quiere y nunca sube de peso? Seguramente tenga que ver con sus «afortunados» genes. Por BBC Mundo Un grupo de científicos de la Universidad de Cambridge...

El alimento que puede mejorar y alargar tu vida ¿Lo estás comiendo suficiente?

Ene 11, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

¿Tienes en tu repostero algo que pueda alargar tu vida? Por BBC Mundo Si te ofreciera un superalimento que pueda alargar tu vida, ¿te interesaría? Este reduce las posibilidades de sufrir infartos...

¿Cuentas las calorías? Esto te cambiará la percepción de la comida

Dic 19, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Investigadores compararon establecimientos «fast-food» y restaurantes tradicionales. Mira los resultados. Por El Salvador Las grandes raciones en los establecimientos de “fast-food”...

No caiga en las tentaciones culinarias decembrinas

Dic 04, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La doctora Ana Cristina Gutiérrez brinda algunas recomendaciones esenciales, no solo para no engordar, sino para cuidar la salud en cuanto a alimentación respecta. Por Nuevo Diario ¿A quién no...

Un buen desayuno puede ayudar a bajar de peso

Oct 12, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Los investigadores descubrieron que la hora de las comidas puede ayudar a controlar la glucosa sanguínea, aunque la pérdida de peso permite mejorar los beneficios. Por Nuevo Diario Es posible que...

¿Qué comer después del ejercicio?

Ago 28, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Procure consumir carbohidratos y proteínas. Por Revista ES / Fuente: Nathalie Solera de Consultas Nutrición Realizar ejercicio es sumamente importante para mantener una salud óptima, pero en...