por Juan Chaves | May 9, 2022 | Noticias del día, Salud
Estar conscientes de la porción que se va a ingerir es parte del Mindful Eating. Por Silvia Sáenz, nutricionista de Mondelēz La clave para mantener un estilo de alimentación saludable está en comer alimentos variados y en identificar cuáles son las cantidades...
por Juan Chaves | Mar 10, 2022 | Alimentación, Noticias del día
Son numerosos los datos recogidos en la literatura sobre los beneficios de desayunar. Por The Conversation Desayuno, comida y cena, a lo que deberíamos añadir otra ingesta a media mañana y una merienda. Son las tres (o raramente cinco) comidas diarias en la dieta...
por Juan Chaves | Feb 24, 2022 | Alimentación, Artículos
Los alimentos ultraprocesados se relacionan con incremento del riesgo de síntomas depresivos. Por The Conversation Se habla de que las enfermedades mentales están alcanzando cotas de pandemia, agravados por los últimos dos años de lucha contra el coronavirus. Sobre...
por Juan Chaves | Dic 4, 2018 | Artículos, Salud
La doctora Ana Cristina Gutiérrez brinda algunas recomendaciones esenciales, no solo para no engordar, sino para cuidar la salud en cuanto a alimentación respecta. Por Nuevo Diario ¿A quién no tienta un rico postre de los que reparten en algunos lugares? ¿Y los...
por Juan Chaves | Oct 12, 2018 | Artículos, Nutrición
Los investigadores descubrieron que la hora de las comidas puede ayudar a controlar la glucosa sanguínea, aunque la pérdida de peso permite mejorar los beneficios. Por Nuevo Diario Es posible que hayas escuchado que el desayuno es “el alimento más importante del día”,...
