por Juan Chaves | Feb 24, 2021 | Artículos, Nutrición
Las proteínas se han convertido en la joya de la corona. Por The Conversation La situación de pandemia mundial por el covid-19 ha provocado un aumento preocupante en los niveles de inactividad física y sedentarismo en la población mundial. También...
por Juan Chaves | Ago 21, 2018 | Artículos, Salud
Cuando se trata de su salud, es importante moverse más y sentarse menos. Por Revista ES Estar físicamente activo es importante para la salud. Sin embargo, puede ser difícil mantenerse motivado y comprender exactamente qué tipo de actividad se necesita para estar en...
por Juan Chaves | Ago 14, 2018 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 empieza el declive natural de nuestra fuerza muscular y ósea. Por BBC Mundo Hacer ejercicio sirve para mantenerse en forma y evitar enfermedades cardiovasculares, pero hay un tipo de actividades clave que ayudan a envejecer mejor que parecen haberse...
por Juan Chaves | Jul 31, 2018 | Artículos, Salud
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por Juan Chaves | Jul 12, 2018 | Artículos, Salud
Cuando sufres un golpe de calor, el cuerpo trata de conservar el agua alrededor de los órganos vitales y por eso deja de perder agua mediante la transpiración. Por BBC Mundo El verano es, para muchos, una de las mejores estaciones del año. Es época de vacaciones (al...
