por Juan Chaves | Nov 12, 2015 | Artículos, Nutrición
Algunas dietas afirman que debes consumir menos grasa para siquiera pensar en perder peso. Otras insisten en que la única manera de bajar kilos es cortando los carbohidratos. Un nuevo estudio sugiere que no importa mucho la dieta que sigas. Por CNN en Español Los...
por Juan Chaves | Nov 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Las opciones saludables dentro de los menús de restaurantes de comida rápida están cada vez más a la orden del día. Por Patricia Ugalde Las personas mandan. Al menos así lo entendieron algunas cadenas de comida rápida cuando sus clientes empezaron a exigir opciones...
por Juan Chaves | Sep 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Batidos, licuados, jugos, smoothies… las bebidas naturales de frutas y vegetales están de moda. Se pueden tomar prácticamente en cualquier momento del día, y las mezclas son casi incontables. Por Carolyn Hernández Aunque los batidos son muy refrescantes y de buen...
por Juan Chaves | Ene 21, 2014 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 134, Nutrición
¿Listo para correr la maratón internacional Costa Rica u otros eventos similares en los próximos meses? Una adecuada alimentación puede ayudarle a mejorar su rendimiento y marcar la diferencia. Por: Dra. Ana Catalina Miranda Carranza, Nutricionista del Centro...
