por Juan Chaves | Dic 20, 2016 | Artículos
Se toman decisiones demasiado arriesgadas por la activación del córtex prefrontal Por Mundo Ejecutivo El ser humano necesita de 6 a 8 horas de sueño continuo para poder reponerse del desgaste diario; sin embargo algunas personas no toman en cuenta esta consideración...
por Juan Chaves | Sep 23, 2016 | Artículos, Salud
Para muchos, conciliar el aspecto físico y el descanso puede ser complicado Por BBC Mundo Para poder relajarse, Steve pasa una hora diaria en el gimnasio dándole golpes a una pera de boxeo. Termina exhausto, pero se siente muy bien. Después de la intensa sesión,...
por Juan Chaves | Mar 18, 2016 | Artículos, Salud
Los trastornos del sueño son cambios en los hábitos al dormir con condiciones que incluyen el insomnio, ronquido y la Apnea Obstructiva del Sueño. Por Revista ES Los trastornos de sueño siguen prevaleciendo en América Latina, lo que implica un riesgo en la salud...
por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Nutrición
Para conocer esos productos que causan este malestar durante las noches, hay que separar los hechos de la ficción. Por BBC Mundo El insomnio es un de los padecimientos más comunes tanto en deportistas como en las personas que no realizan actividad física. Según los...
por Juan Chaves | Ene 27, 2016 | Artículos, Salud
El sedentarismo va en contra de la naturaleza y atenta contra la salud, de hecho muchas personas que padecen de enfermedades, inician una actividad física y observan mejoras sustanciales. Carol Palacios | Nutricionista, instructora de pesas y estudiante de educación...
