por Juan Chaves | Abr 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
El objetivo principal de este entrenamiento es, en una comparación simple, como empujar algo que sea imposible de mover Por BBC Mundo La idea de ponerse en forma siempre está asociada con el movimiento: salir a correr, andar en bicicleta, hacer ejercicios aérobicos,...
por Juan Chaves | Abr 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Se realizarán actividades variadas para toda la familia y entre los participantes se rifará un tiquete aéreo Por Daniel Rosales El próximo 7 de mayo la capital costarricense se lucirá con una de las carreras más emblemáticas del istmo, la III Carrera Ambiental Valle...
por Juan Chaves | Abr 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Es muy importante la comida antes y después del entreno, debe ser de calidad y ajustada al tipo de actividad física Por BBC Mundo Cuando un grupo de ciclistas colombianos viajaron a Francia para competir por primera vez en el Tour en 1984, llevaron consigo un...
por Juan Chaves | Abr 21, 2016 | Artículos, Ejercicio
Costa Rica se presenta como uno de los países con mayor proyección en la disciplina, tanto fuera como dentro del Istmo Centroamericano Por Carolyn Hernández El próximo 19 de junio el Valle Central se llenará de deporte y cultura con la celebración de la Media Maratón...
por Juan Chaves | Abr 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Con ese pequeño tiempo pude sentir el trabajo de 350 músculos en todo el cuerpo y terminé con una sed como si hubiera corrido una maratón completa Por Carolyn Hernández Me llegó un correo de Rapid Fit & Well Costa Rica en el que me invitaban a conocer más de la...
