por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
El senderismo se ha convertido en el paseo del fin de semana de muchas personas a las que les gusta realizar actividad física y a la vez, disfrutar la naturaleza. Por Carolyn Hernández Warner Rojas es conocido por haber subido el Monte Everest en el 2012 y ser el...
por Juan Chaves | Mar 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Por BBC Mundo Para la mayoría de nosotros correr es un asunto sencillo: te atas las zapatillas, tomas un sorbo de agua y emprendes tu camino. Pero para aquellos que practican el ultra running, correr es algo bastante más sucio. Se conoce como ultra running a todo lo...
por Juan Chaves | Mar 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Las rodillas es una de las partes más expuestas a tener problemas, sea por un accidente, malas técnicas de entrenamiento o el uso inadecuado de zapatillas o ropa deportiva. Por BBC Mundo Al realizar nuestra rutina, es normal que nos enfoquemos en las partes más...
por Juan Chaves | Feb 29, 2016 | Artículos, Ejercicio
Aproximadamente 1300 corredores tendrá como objetivo sobrevivir durante 7 días en el desierto del Sahara. Por Carolyn Hernández Cuatro atletas de alto rendimiento representarán a Guatemala en la trigésimo primera edición de la Maratón des Sables, que se llevará a cabo...
por Juan Chaves | Feb 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Mantener una buena figura no solo implica tener un abdomen y piernas firmes, los glúteos también son parte de la imagen de un cuerpo ideal. Por Daniel Rosales Durante las rutinas diarias no basta solo con enfocarse en el abdomen, piernas y brazos, la zona de los...