Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
Haga ejercicio caminando

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El senderismo se ha convertido en el paseo del fin de semana de muchas personas a las que les gusta realizar actividad física y a la vez, disfrutar la naturaleza. Por Carolyn Hernández Warner Rojas es conocido por haber subido el Monte Everest en el 2012 y ser el...
Guatemala presente en la Maratón Des Sables

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¿Cómo mantener glúteos firmes?

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Mantener una buena figura no solo implica tener un abdomen y piernas firmes, los glúteos también son parte de la imagen de un cuerpo ideal. Por Daniel Rosales Durante las rutinas diarias no basta solo con enfocarse en el abdomen, piernas y brazos, la zona de los...

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