por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Ejercicio
No aplica para todas las lesiones ni siquiera para todos los deportistas por igual; pero a la hora de recibir un diagnóstico, siempre vendrá el momento de decidir entre reparar rápidamente lo dañado o rehabilitar lentamente la parte afectada. Por Revista ES...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Salud
80% de los casos de problemas cardíacos, derrames, diabetes y uno de cada tres cánceres podrían evitarse con ciertos hábitos saludables, como no fumar, hacer ejercicio y tener una buena alimentación. Por Carolyn Hernández Es importante iniciar desde la infancia a...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
El senderismo se ha convertido en el paseo del fin de semana de muchas personas a las que les gusta realizar actividad física y a la vez, disfrutar la naturaleza. Por Carolyn Hernández Warner Rojas es conocido por haber subido el Monte Everest en el 2012 y ser el...
por Juan Chaves | Mar 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Por BBC Mundo Para la mayoría de nosotros correr es un asunto sencillo: te atas las zapatillas, tomas un sorbo de agua y emprendes tu camino. Pero para aquellos que practican el ultra running, correr es algo bastante más sucio. Se conoce como ultra running a todo lo...
por Juan Chaves | Mar 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Las rodillas es una de las partes más expuestas a tener problemas, sea por un accidente, malas técnicas de entrenamiento o el uso inadecuado de zapatillas o ropa deportiva. Por BBC Mundo Al realizar nuestra rutina, es normal que nos enfoquemos en las partes más...
