por Juan Chaves | Jun 12, 2023 | Artículos, Ejercicio
Por Samantha Clayton, AFAA, ISSA – Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física Mundial, Herbalife Nutrition Ya sea que seas un abuelo entusiasta y ansioso, un milenario o que te estés adaptando a tu condición deadulto, puedes beneficiarte del...
por Juan Chaves | Feb 17, 2023 | Artículos, Noticias del día
Las fracturas de tobillo pueden ocurrir por accidentes de alta energía o lesiones rotacionales de baja energía. Por Dra. Krystin Hidden, Cirugía Ortopédica, Mayo Clinic en Rochester, Minnesota La articulación del tobillo está formada por los extremos de los huesos de...
por Juan Chaves | Feb 16, 2023 | Noticias del día, Salud
Hacer ejercicio en casa es una opción diferente, pero no por eso menos efectiva. Por Revista ES Aprovechar tu tiempo libre para hacer ejercicio en casa, es la mejor manera de iniciar un hábito. Es cierto que existen gimnasios que nos brindan esta oportunidad, sin...
por Juan Chaves | Ene 24, 2023 | Noticias del día
Para estar saludable, el cuerpo necesita pasar por cuatro etapas de sueño varias veces cada noche. Por CNN Español Es el final de otro largo día en la oficina después de una mala noche de sueño. Como de costumbre, estás exhausto, pero quieres parar en el gimnasio de...
por Juan Chaves | Ene 17, 2023 | Noticias del día, Salud
Hipertensos y diabéticos deben seguir recomendaciones específicas al iniciar cualquier actividad física. Por Revista ES Don Evaristo Hidalgo tiene 50 años y es vecino de San Pablo de Heredia. Desde hace cuatro años tiene el hábito de realizarse un chequeo médico...
