Use el peso de su cuerpo para perder peso

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El ejercicio con peso corporal es en realidad una de las formas de ejercitarse más primitivas que existen y tal vez una de las más veneradas Por BBC Mundo  La gravedad puede ser el mayor aliado a la hora de ponerse en forma, especialmente cuando la ayudamos con el...
Guatemala presente en la Maratón Des Sables

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¿Estimulando el músculo?

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Con la electroestimulación el deportista gana varios beneficios; pero debe recordar que es solamente un complemento y no un sistema único de entrenamiento. Por Carolyn Hernández La electroestimulación es una técnica con la que se consigue activar la musculatura a...

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