Revista es, Ejercicio y Salud

¿Qué comer para mantener el peso ideal durante el nuevo año?

Ene 25, 2021 Juan Chaves Alimentación, Artículos 0

Algunos alimentos esenciales para adelgazar y mejorar la salud en genera. Por Revista Ejercicio & Salud Un año nuevo significa un “nuevo usted”. No es de extrañar que a menudo se cite la...

6 frutas aliadas para la nutrición

Ene 12, 2021 Juan Chaves Alimentación, Artículos 0

La Asamblea General de las Naciones Unidas designó el año 2021 como el Año Internacional de las Frutas y Verduras (AIFV). Por Revista ES La fruta es uno de los alimentos más cotidianos y una...

Los beneficios poco conocidos del jocote

Mar 28, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La fruta tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud desde la pulpa hasta la hoja. Conoce el impacto que hace a tu salud. Por El Salvador El jocote es una de las frutas preferidas de los...

¿Extraer el jugo de frutas y verduras es sano o se pierden nutrientes?

Feb 08, 2019 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

El jugo también puede ser una fuente importante de calorías, según el contenido y el tamaño de la porción. Por Revista ES / Fuente Mayo Clinic Extraer o sacar el jugo de algunas frutas y...

Las frutas y vegetales que pueden ayudar a alargarte la vida

Jun 15, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Según los investigadores, incluso ingerir pequeñas cantidades de fruta y vegetales tiene un impacto positivo para nuestra salud. Por BBC Mundo Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich, comer...

5 mitos y verdades sobre el consumo de fruta

Jun 14, 2018 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Muchos pueden llegar a pensar que la forma no importa, y que es lo mismo comer la fruta entera que consumirla como jugo. Por BBC Mundo Es uno de los alimentos preferidos por los amantes de la...

Beber té de frutas o jugos puede dañar tus dientes

Feb 27, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Según la revista British Dental Journal tomar bebidas ácidas puede dañar y erosionar los dientes. Por BBC Mundo Aunque pueden parecer una alternativa saludable, los jugos, los concentrados,...

Las desconocidas frutas brasileñas que pueden convertirse en los «superalimentos» del futuro

Nov 15, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Eres uno de los pocos que conoce estas frutas raras de la Mata Atlántica —la formación vegetal neotropical que comparten Brasil, Paraguay y Argentina. Por BBC Mundo Si ya te has tomado un...

Estas son las frutas y vegetales que tienen más residuos de pesticidas

Oct 24, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Todos sabemos que las frutas y verduras son buenas para el organismo, sin embargo, en algunas de ellas podrían esconderse residuos de pesticidas que podrían ocasionarle problemas. Por BBC Mundo...

5 razones por los que deberías consumir más frutas, hierbas y especias

Oct 18, 2017 Juan Chaves Artículos 0

Una mirada abierta a nuestros hábitos de consumo, nos puede hacer cuestionar nuestra alimentación. Por Revista ES Algunos hábitos de la modernidad están excluyendo de nuestra rutina diaria,...