por Juan Chaves | Nov 23, 2022 | Noticias del día, Salud
Comer 400 gramos de fruta y verdura al día, como recomienda la OMS, es difícil de conseguir para muchos. Por The Conversation Mucha gente acostumbra a pelar las frutas y las verduras antes de consumirlas, pero a menudo no es necesario. La cáscara contiene importantes...
por Juan Chaves | Ene 25, 2021 | Alimentación, Artículos
Algunos alimentos esenciales para adelgazar y mejorar la salud en genera. Por Revista Ejercicio & Salud Un año nuevo significa un “nuevo usted”. No es de extrañar que a menudo se cite la pérdida de peso como la meta número uno para el año nuevo de los...
por Juan Chaves | Ene 12, 2021 | Alimentación, Artículos
La Asamblea General de las Naciones Unidas designó el año 2021 como el Año Internacional de las Frutas y Verduras (AIFV). Por Revista ES La fruta es uno de los alimentos más cotidianos y una parte muy importante de la dieta humana. Contienen muchos beneficios...
por Juan Chaves | Jun 15, 2018 | Artículos, Salud
Según los investigadores, incluso ingerir pequeñas cantidades de fruta y vegetales tiene un impacto positivo para nuestra salud. Por BBC Mundo Añadirle unas hojitas de espinaca al sándwich, comer una pera a media mañana o incluir unas cucharaditas de guisantes en la...
por Juan Chaves | Jun 14, 2018 | Artículos, Nutrición
Muchos pueden llegar a pensar que la forma no importa, y que es lo mismo comer la fruta entera que consumirla como jugo. Por BBC Mundo Es uno de los alimentos preferidos por los amantes de la comida sana, pero también existe mucha confusión alrededor de ellas. Las...
