Revista es, Ejercicio y Salud

Dinamic Fitness, un nuevo tipo de gym en Guatemala

Mar 19, 2019 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

De una manera alegre, amigable y accesible. Por Revista ES No importa la época del año, los guatemaltecos siempre están buscando opciones para alcanzar metas como bajar de peso, tonificar o...

Por qué se nos hace tan difícil ir al gimnasio ¿qué hacer?

Sep 27, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Aunque uno pueda tener la intención de hacer ejercicio, nuestro cerebro rechaza la actividad física de manera inconsciente. Por BBC Mundo Hacer ejercicio es parte de un mundo ideal, sirve para...

Gimnasio especializado 9Round abre su segunda franquicia en Costa Rica

Ago 16, 2018 Juan Chaves Artículos, Estilo 0

9Round es un innovador modelo de entrenamiento basado en un sistema patentado de circuitos de entrenamiento funcional mezclados con técnicas de box y kickboxing. Por Revista ES 9Round es una de las...

Gira Wellness: Intel

Mar 29, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio, Gira Wellness 0

El wellness es visto de manera integral en Intel, de manera que no solo es la parte de ejercicio físico, sino también de alimentación. Tiene un gimnasio equipado y gratuito para todos los...

¿Cuál es el peso ideal que debes levantar en el gimnasio para mantenerte en forma?

Feb 15, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Una persona puede conseguir los mismos beneficios levantando mucho peso o con cargas livianas Por BBC Mundo Escoger la carga correcta para cada persona no es algo que se haga al azar.El problema es...

Cómo hacer ejercicio como propósito de año

Ene 27, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Si se te dificulta mantener tu palabra puedes pagar un gimnasio y sentirte comprometida porque si no asistes perderás tu dinero Por El Salvador ¿Enero está por concluir y tú aún no comienzas...

¿Cómo usar correctamente los balones en el gimnasio?

Sep 27, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Por su forma, la pelota exige que la personas adopten una postura erguida que ayuda a prevenir o a rehabilitar problemas de espalda Por BBC Mundo Al igual que la variedad de colores que suele...

Cómo quemar calorías de una forma divertida

Mar 29, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Una buena manera de perder grasa corporal, ganar tonificación muscular, mejorar sus niveles de energía y sobre todo pasarlo bien, es posible realizando ejercicios con el Hula Hoop. Por BBC Mundo...

Una empresa exitosa inicia con empleados saludables

Feb 02, 2016 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

El wellness corporativo debe verse como una respuesta empresarial que busca reducir la “epidemia” de enfermedades crónicas que afectan a los colaboradores. Por Luis Solís / Revista Summa La...

Cinco consejos para el primer día de gimnasio

Nov 29, 2015 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Si se apuntó a un nuevo gimnasio, quizás necesite algunos consejos para empezar. Por BBC Mundo Los gimnasios pueden ser un poco intimidantes la primera vez, con todas esas máquinas y esa gente...