por Juan Chaves | Jul 19, 2017 | Artículos, Ejercicio
Entra en acción desde la mañana, cuando uno se despierta, y no descansa hasta que nos acostamos en la noche. Por BBC mundo Así de relevante es la presencia del psoas en nuestro cuerpo, ya que se trata de un músculo que entra en funcionamiento cuando caminamos,...
por Juan Chaves | May 30, 2017 | Artículos, Ejercicio
A partir de los 30 años, explican, los músculos del cuerpo comienzan a perder vigor. Por BBC Mundo Según científicos de la Clínica Mayo, en Minnesota, Estados Unidos, hay una rutina de ejercicios ideal para evitar el envejecimiento de los músculos. A partir de los 30...
por Juan Chaves | Abr 18, 2017 | Artículos, Salud
La mayor parte de las calorías, vitaminas y minerales de los huevos se encuentran en la yema Por CNN Español En algunos aspectos, comer huevos es muy bueno para ti. Primero que todo, son un alimento lleno de nutrientes. Contienen proteína de alta calidad, lo que...
por Juan Chaves | May 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Para muchas personas el trapecio resulta un músculo comodín, al que no le prestan especial atención y suelen incorporar a las rutinas de entrenamiento de espalda o de hombros. Sin embargo, hay que tener cuidado de no someterlo a una excesiva cantidad de trabajo que se...
por Juan Chaves | May 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
Comparado con otro tipo de actividad física, como caminar o correr, levantar pesas ofrece más beneficios para los huesos al reducir el riesgo de osteoporosis así como más vigorosidad para llevar a cabo actividades de la vida diaria Por BBC Mundo Es un ejercicio que...
