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Los 15 alimentos que le harán perder peso

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La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías gastadas. Por Carolyn Hernández “Para perder peso primero hay que entender cómo funciona el metabolismo, tener una dieta adecuada o buenos hábitos...
¿Cuál es la mejor dieta para perder peso?

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Comer sano y en las cantidades adecuadas para su estatura, edad, sexo y grado de actividad física no es cuestión de verlo en Internet. Por Ana Cristina Gutiérrez Font Desde hace muchos años, las personas sienten una inmensa presión por verse y sentirse mejor. No es un...

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