por Juan Chaves | Sep 4, 2024 | Noticias del día
El orden de la lista de ingredientes y aplicar la regla del 5-20 son estrategias que permiten identificar cuáles alternativas son más beneficiosas. Por Revista ES Ir de compras al supermercado e intentar elegir productos que se ajusten a una alimentación saludable...
por Juan Chaves | Dic 20, 2022 | Noticias del día
Estos consejos le ayudarán a mantener una dieta saludable esta Navidad. Por Revista ES Con la Navidad a la vuelta de la esquina mantener una dieta equilibrada puede hacerse cuesta arriba. Ser fiel a una dieta saludable, así como evitar el sedentarismo y priorizar un...
por Juan Chaves | Jun 20, 2018 | Artículos, Ejercicio
Caminar es un ejercicio fácil, seguro y hasta económico, ideal para quien desee estar en forma y cuidar su salud. Por El Salvador Especialistas en salud, recomiendan que para mantenerse saludable y en una óptima condición física, las personas deben caminar por lo...
por Juan Chaves | Abr 7, 2017 | Artículos, Salud
Procure siempre mantenerse consumiendo agua para mantener nuestra piel bien hidratada y mejor protegida Por Revista ES En el mundo, un 80% de las personas se exponen descuidadamente a los rayos solares 1. La Roche-Posay a través de su Campaña Mundial...
por Juan Chaves | Mar 1, 2017 | Artículos, Ejercicio
¿Por qué los 10.000 pasos es importante? ¿Qué hay de especial sobre 10.000? Por BBC Mundo Los números son una obsesión en el mundo de los ejercicios. Desde los 150 minutos a la semana de actividad física, o 75 si se hace de forma vigorosa, hasta las 500 calorías...
