por Juan Chaves | Ene 25, 2021 | Alimentación, Artículos
Algunos alimentos esenciales para adelgazar y mejorar la salud en genera. Por Revista Ejercicio & Salud Un año nuevo significa un “nuevo usted”. No es de extrañar que a menudo se cite la pérdida de peso como la meta número uno para el año nuevo de los...
por Juan Chaves | Ene 30, 2018 | Artículos, Nutrición
Regresar de vacaciones con unos kilitos de más se convierte en un dolor de cabeza, sin embargo aquí puedes encontrar unos tips. Por Revista ES Durante los primeros meses del año, mujeres y hombres, se preocupan por recuperar su figura, ya que durante las vacaciones no...
por Juan Chaves | Jun 5, 2017 | Artículos, Nutrición
La ciencia evoluciona y la respuesta a si debemos comer muchas minicomidas o tres comidas grandes ya no es tan simple. Por Expansión En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías y de...
por Juan Chaves | Feb 15, 2017 | Artículos, Ejercicio
Una persona puede conseguir los mismos beneficios levantando mucho peso o con cargas livianas Por BBC Mundo Escoger la carga correcta para cada persona no es algo que se haga al azar.El problema es que tampoco existe un consenso para saber cuál es la fórmula adecuada...
por Juan Chaves | May 16, 2016 | Artículos, Salud
Si quiere bajar de peso y no recuperarlo, hay que romper las malas relaciones con los alimentos y crear unas más saludables Por BBC Mundo Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso y millones se la pasan haciendo dietas. Pero el 80% de los que logran bajar...
