por Juan Chaves | Nov 21, 2016 | Artículos, Ejercicio
Una investigación alemana reveló cuál es el la actividad aeróbica más efectiva que el running para perder peso, además de reducir la probabilidad de sufrir daños musculares. Qué beneficios trae este ejercicio que practican mucho los menores Por Infobae Correr es una...
por Juan Chaves | Nov 4, 2016 | Artículos, Nutrición
Si no puedes frenar el instinto de comer a toda hora y ello le está trayendo consecuencias no deseadas a tu salud y tu cuerpo, toma nota. Por El Salvador Abres el refrigerador a cada rato. Picas entre horas cualquier galleta o tentempié que se te cruce. Tu cuerpo te...
por Juan Chaves | Oct 24, 2016 | Artículos
Si es de las personas que le gusta comer pero le preocupa el peso, es momento que ponga un alto y empiece a consumir estas cinco comidas Por BBC Mundo Son las 11 de la mañana y te das cuenta que aún falta un rato para el almuerzo, pero no puedes aguantar. Lo mismo te...
por Juan Chaves | Jun 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Si tiene sobrepeso la recomendación de organismos como el servicio británico de salud pública (NHS) es tratar de bajar entre 0,5 y un kilo cada semana hasta alcanzar un peso saludable Por BBC Mundo En la batalla para lograr bajar de peso el enemigo número uno parece...
por Juan Chaves | May 16, 2016 | Artículos, Salud
Si quiere bajar de peso y no recuperarlo, hay que romper las malas relaciones con los alimentos y crear unas más saludables Por BBC Mundo Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso y millones se la pasan haciendo dietas. Pero el 80% de los que logran bajar...
