por Juan Chaves | Sep 26, 2016 | Artículos, Ejercicio
Cualquier persona puede asumir retos que nunca pensó que podía alcanzar Por BBC Mundo Subir el Everest, nadar el canal de la Mancha o correr maratones son algunos de los desafíos que tu cuerpo puede aguantar, siempre y cuando te propongas hacerlos. No hay que ser un...
por Juan Chaves | Ago 12, 2016 | Artículos, Ejercicio
El ejercicio físico es fundamental para que los músculos se fortalezcan Por CNN Español El dolor de espalda es una realidad que cualquiera que haya superado la adolescencia, e incluso una buena parte de los que no la han superado, conocen en primera persona. Casi...
por Juan Chaves | Jun 1, 2016 | Artículos, Salud
El colon irritable, como se le conoce popularmente, es uno de los trastornos más comunes, afectando a entre el 10% y el 20% de la población en países desarrollados Por BBC Mundo «Tengo 24 años y hace tres me dijeron que tengo colon irritable. No puedo parar de ir al...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Salud
80% de los casos de problemas cardíacos, derrames, diabetes y uno de cada tres cánceres podrían evitarse con ciertos hábitos saludables, como no fumar, hacer ejercicio y tener una buena alimentación. Por Carolyn Hernández Es importante iniciar desde la infancia a...
por Juan Chaves | Mar 7, 2016 | Artículos, Nutrición
Independientemente de su profesión, jornada o tipo de trabajo, cuidar la dieta es fundamental para un estilo de vida saludable. Por Luis Brenes Como buen combustible, los alimentos son clave para definir un día laboral. Si su dieta está cargada de grasas saturadas,...
