por Juan Chaves | Nov 21, 2016 | Artículos, Ejercicio
Una investigación alemana reveló cuál es el la actividad aeróbica más efectiva que el running para perder peso, además de reducir la probabilidad de sufrir daños musculares. Qué beneficios trae este ejercicio que practican mucho los menores Por Infobae Correr es una...
por Juan Chaves | Ago 24, 2016 | Artículos, Ejercicio
Este tipo de entrenamiento está diseñado para motivar a las personas a que cumplan con sus diferentes metas en cuanto a running Por Revista ES Si correr es su pasión, no puede perderse el entrenamiento que organiza la marca Nike para este sábado 27 de agosto, a...
por Juan Chaves | Mar 5, 2016 | Artículos, Ejercicio
Por BBC Mundo Para la mayoría de nosotros correr es un asunto sencillo: te atas las zapatillas, tomas un sorbo de agua y emprendes tu camino. Pero para aquellos que practican el ultra running, correr es algo bastante más sucio. Se conoce como ultra running a todo lo...
por Juan Chaves | Feb 22, 2016 | Artículos, Ejercicio
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por Juan Chaves | Feb 18, 2016 | Artículos, Ejercicio
Prepararse física y mentalmente para una maratón puede ser una meta de corto plazo. Por Revista ES Para quienes inician en el running, agendar en su calendario una maratón es totalmente realista si lo hacen de la manera correcta, así lo asegura la doctora...
