por Juan Chaves | Ene 15, 2024 | Noticias del día
El creciente interés de las personas por mejorar su estilo de vida va más allá de una simple tendencia. Este enfoque en el bienestar se debe reflejar en la adopción de hábitos importantes resaltando la importancia de una vida saludable. Por Revista ES El inicio de un...
por Juan Chaves | Sep 11, 2023 | Noticias del día
Para entender por qué un estilo de vida sano puede reducir el riesgo de depresión, el equipo estudió otros factores. Por EFE No fumar y llevar una vida saludable basada en un consumo moderado de alcohol, una dieta sana, actividad física regular, sueño reparador y...
por Juan Chaves | Jun 8, 2022 | Noticias del día
Cualquier momento es ideal para desempeñarse correctamente. Por Revista ES Un balance entre la nutrición y el deporte, conduce a un estilo de vida saludable y equilibrado, es por ello que ambos puntos deben ser fundamentales y formar parte de la vida y rutina del ser...
por Juan Chaves | Feb 22, 2022 | Alimentación, Artículos
Una alimentación saludable y balanceada debe incluir todos los nutrientes como proteínas, carbohidratos y grasas. Por Revista ES Aunque ya terminó enero, todavía es buen momento para trabajar en las metas que nos propusimos para el año 2022; especialmente, aquellas...
por Juan Chaves | Ene 14, 2022 | Artículos, Salud
Si durante las vacaciones has dejado de lado el ejercicio, no te preocupes, puedes retomar tu rutina. Por Revista ES El fin de las vacaciones suele ser un momento difícil para todos. Es hora de volver a la rutina y si además durante ese tiempo caíste en los excesos o...
