por Juan Chaves | Oct 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Dicen que «tu comida puede ser tu medicina» y nada es más cierto. Aquí le decimos cuáles frutas y verduras tienen elementos que pueden curarle. Por: Revista ES Desde que somos niños, nuestros padres insisten en que debemos comer muchas frutas y verduras. ¡Palabras...
por Juan Chaves | Oct 20, 2016 | Artículos, Ejercicio
¿Hay una dieta mágica para hacer ejercicio? Todos queremos entender qué debemos comer para complementar el ejercicio y que cada vez que nos sentemos frente al plato no echemos a perder el trabajo en el gym Por: BBC Mundo La respuesta puede ser sí. Pero también no....
por Juan Chaves | Oct 20, 2016 | Artículos, Ejercicio
Consumirlas y gastarlas. El balance de la calorías en el cuerpo es clave para lograr un buen rendimiento físico y llevar una vida más saludable. Aquí le decimos cuáles deportes queman más calorías Por: BBC Mundo El problema es que si bien se ha hecho hincapié en el...
por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Ejercicio
Les presentaremos un maestro de la JKA, quien probablemente tenga unos de los más gloriosos registros en torneos. Su Karate es certero y técnica precisa. Es reconocido por su maravillosa ejecución en kata, especialmente Sochin. Al maestro Osaka, a quien se le conoce...
por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Salud
¿Sabía que la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir solo una cucharadita de sal al día? ¿Usted cuánto consume al día? Aquí le contamos todo lo que debe saber sobre consumo de sal y sus males Por: Mens health latam El mundo le ha declarado la guerra a la...
por Juan Chaves | Oct 19, 2016 | Artículos, Nutrición
Todos hablan de la importancia de la alimentación antes de ejercicio, pero pocos hablan de la alimentación para después del entrenamiento. Los expertos dicen que hay que comer en las siguiente dos horas de terminar el ejercicio. Aquí le contamos y le decimos qué debe...
