por Juan Chaves | Mar 16, 2016 | Artículos, Ejercicio
Para tener un abdomen marcado se necesita realizar ejercicios funcionales, una buena alimentación y tener un poco de creatividad. Por Carolyn Hernández / Instructor: Manuel Pérez instructor / Modelo: Elvis Vargas, finalista de FitnessModels/ Locación: Columbus...
por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Nutrición
Para conocer esos productos que causan este malestar durante las noches, hay que separar los hechos de la ficción. Por BBC Mundo El insomnio es un de los padecimientos más comunes tanto en deportistas como en las personas que no realizan actividad física. Según los...
por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Ejercicio
No aplica para todas las lesiones ni siquiera para todos los deportistas por igual; pero a la hora de recibir un diagnóstico, siempre vendrá el momento de decidir entre reparar rápidamente lo dañado o rehabilitar lentamente la parte afectada. Por Revista ES...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Salud
80% de los casos de problemas cardíacos, derrames, diabetes y uno de cada tres cánceres podrían evitarse con ciertos hábitos saludables, como no fumar, hacer ejercicio y tener una buena alimentación. Por Carolyn Hernández Es importante iniciar desde la infancia a...
por Juan Chaves | Mar 14, 2016 | Artículos, Ejercicio
El senderismo se ha convertido en el paseo del fin de semana de muchas personas a las que les gusta realizar actividad física y a la vez, disfrutar la naturaleza. Por Carolyn Hernández Warner Rojas es conocido por haber subido el Monte Everest en el 2012 y ser el...
por Juan Chaves | Mar 11, 2016 | Artículos, Nutrición
¿Será que lo que se me antoja tiene algo que ver con nutrientes que le hacen falta a mi cuerpo? ¿Será tan sabia la naturaleza? Por Carolyn Hernández “Si los antojos fueran un indicador de deficiencias nutricionales, la mayoría de las personas tendrían cravings por...
