por Juan Chaves | Dic 23, 2015 | Artículos, Ejercicio, Estilo
El rostro de esta modelo, quien también fue nuestro personaje de portada en abril, salió primero en la portada de febrero, luego en mayo y recientemente en octubre. Por Revista ES El trabajo de la joven gustó tanto entre los editores de la publicación inglesa, que la...
por Juan Chaves | Dic 22, 2015 | Artículos
Una alimentación desordenada suele acompañar los días alejados del gimnasio y un mes sin ejercitarse le puede salir más caro de lo que piensa. Por Erick Reyes Se acerca el fin de año, época cargada de fiestas laborales, compromisos sociales, reuniones familiares y...
por Juan Chaves | Dic 21, 2015 | Artículos, Nutrición
Medir las porciones y evitar el exceso de alcohol es primordial para no aumentar de peso. Por Revista ES Aunque tratemos de cambiar la tradición, el mes de de diciembre es sinónimo de cenas de navidad y fin de año, que puede provocar que su peso aumente al ingerir...
por Juan Chaves | Dic 18, 2015 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
De origen venezolano y radicada en Miami, Michelle Lewin es considerada una de las estrellas más grandes de la industria fitness. Alcanzó la fama con las redes sociales, pues tiene cerca de 13 millones de seguidores. Recientemente estuvo de visita en Guatemala donde...
por Juan Chaves | Dic 17, 2015 | Artículos, Nutrición, Salud
Las fiestas de fin de año están a la vuelta de la esquina y las mejores, suelen transcurrir en casa, así que si está planificando su propia velada, tenga presente que ser un anfitrión responsable garantizará que esa noche se convierta en un evento memorable. Pero… ...
por Juan Chaves | Dic 17, 2015 | Artículos, Ejercicio
Enfóquese en crear una rutina que despierte a su cerebro y cuerpo. Por Mundo Ejecutivo Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente...
