por Juan Chaves | Dic 16, 2015 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
130 millones de personas, casi la cuarta parte de la población de América Latina, tienen sobrepeso y obesidad, según los últimos datos de la Organización Panamericana de la Salud (OPS). Por BBC Mundo De acuerdo con el Banco Mundial, si no hacemos nada para evitarlo,...
por Juan Chaves | Dic 16, 2015 | Artículos, Nutrición
Por Revista Ejercicio y Salud Cuando pensamos en carbohidratos a menudo nos imaginamos a una cucharada de azúcar blanca o un pan dulce glaseado. Sin embargo, debemos tener presente que las frutas y verduras también lo son. Si bien todos poseen un valor nutricional...
por Juan Chaves | Dic 15, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 146
Mónica y Priscilla tienen una enfermedad cuya visita no esperaban; pero el cáncer no distingue sexo, raza ni edad. No obstante, ellas han logrado sobreponerse y el ejercicio se ha convertido en su arma secreta. Por Carolyn Hernández Mónica Castañeda y Priscilla Torres...
por Juan Chaves | Dic 14, 2015 | Artículos, ES 146, Salud
Iniciarse en la práctica del mountain bike puede ser tan divertido como riesgoso. Un experto enumera las principales fallas de los novatos del ciclismo de montaña. ¡Tome nota! Por Erick Reyes Todo inicio cuesta; pero si se hace de la mano de los que saben, suele ser...
por Juan Chaves | Dic 11, 2015 | Artículos, ES 146, Nutrición
Este líquido, además de hidratar, ayuda a la recuperación del cuerpo después de un entrenamiento o competencia. Por Carolyn Hernández Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo queda agotado, por lo que necesita recuperarse para que los músculos vuelvan a la...
por Juan Chaves | Dic 10, 2015 | Artículos, Estilo
Cuando realiza su deporte favorito busque tener la ropa y los accesorios idóneos para evitar lesiones, sentirse fresco y estar lo más cómodo posible. Conozca algunos productos novedosos que debe de tener en su maletín. Por Carolyn Hernández GOLF Pantalón corto...
