por Juan Chaves | Dic 10, 2015 | Artículos, Nutrición
La merienda es una de los cinco comidas más importantes del día, porque tiene un valor calórico y nutritivo fundamental en la dieta de un deportista. Por Carolyn Hernández Un deportista puede tener entre 5 y 8 tiempos de comida, ya que varían dependiendo de las...
por Juan Chaves | Dic 9, 2015 | Artículos, Ejercicio
La variedad de estilos y movimientos de las Artes Marciales Mixtas ayuda a mejorar la condición física de quien lo practica. Por Carolyn Hernández Las MMA (Mixed Martial Arts, por sus siglas en inglés) son un deporte de contacto en donde se utilizan diferentes...
por Juan Chaves | Dic 8, 2015 | Artículos, Nutrición
Ser celíaco no debe afectar el rendimiento deportivo, ya que se tiene un abanico de alimentos para mantener una dieta sana y libre de gluten. Por Carolyn Hernández Es común que las personas celíacas y deportistas se pregunten cómo llevar a cabo una dieta libre de...
por Juan Chaves | Dic 7, 2015 | Artículos
La jornada 2015 se realizó en el Cerro de la Muerte en Costa Rica. Por Revista ES La ultra maratón en campo traviesa en la BOSI Nissan Ecogreen Series 2015, coronó esta mañana a Javier Montero, que recibió el premio a la constancia y la disciplina, coronándose como...
por Juan Chaves | Dic 4, 2015 | Artículos, Nutrición
La porción de la fruta tropical ayuda a mantener la energía y evita los calambres. Por Revista ES A pesar que ya no es novedad ver a muchos deportistas consumir bananas, antes, durante y después de sus actividades de ejercicios, nuevamente la tendencia es poner en la...
por Juan Chaves | Dic 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Preparar sus propios alimentos permite seleccionar los ingredientes adecuados para comer saludablemente. Por Revista ES La industria alimentaria ha sabido colocarse en las áreas de trabajos, convirtiéndose en un espacio no solo para socializar, sino que también pueda...
