por Juan Chaves | Sep 4, 2015 | Artículos, Salud
Algunos pueden dormir diez horas, a otros les basta cuatro. Pero, ¿qué pasa cuándo no podemos conciliar el sueño y nos afecta en nuestro diario vivir? Por Carolyn Hernández Después de tener un día ajetreado por el trabajo o actividades personales, se desea llegar a la...
por Juan Chaves | Sep 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Batidos, licuados, jugos, smoothies… las bebidas naturales de frutas y vegetales están de moda. Se pueden tomar prácticamente en cualquier momento del día, y las mezclas son casi incontables. Por Carolyn Hernández Aunque los batidos son muy refrescantes y de buen...
por Juan Chaves | Sep 3, 2015 | Artículos, Nutrición
Los estudios más recientes señalan otros alimentos como las papas chips, la carne o las frituras como más influyentes que las bebidas endulzadas con azúcar en la aparición de la obesidad. Por El Nuevo Herald Especialistas de EEUU, México y Canadá reunidos en un foro...
por Juan Chaves | Sep 2, 2015 | Artículos
Por: ABC Que correr mejora nuestro estado de ánimo es un hecho probado, y pese a que sobre este tipo de ejercicio pese una no tan injusta mala fama por el impacto que genera en el cuerpo, los preparadores físicos y la propia ciencia confirman que son muchos más sus...
por Juan Chaves | Sep 1, 2015 | Artículos, Ejercicio
Está cansado, sufre cambios de humor, tiene dolores… Lo más probable es que no esté entrenando bien Por: El País Te sientes agotado después de hacer ejercicio cuatro días a la semana. Cancelas una cita romántica porque tienes que entrenar. Sufres cambios de...
por Juan Chaves | Ago 31, 2015 | Artículos, Revista Mamá Joven
Una alimentación sana y equilibrada es fundamental durante todas las etapas de la vida; pero sobre todo durante la época de crecimiento, ya que los niños necesitan el aporte necesario de proteínas, hidratos de carbono y grasas para un correcto desarrollo. Existen...
