por Juan Chaves | Oct 20, 2014 | Artículos, Salud
Un escritorio tiene más bacterias que un inodoro. Protéjase de la gripe de su compañero de mesa ¿Estornuda muy a menudo su compañero de despacho? ¿Cuántas puertas abre usted en su lugar de trabajo? ¿Comparte material? El escondite preferido de virus y bacterias es,...
por Juan Chaves | Oct 20, 2014 | Artículos, Ejercicio
Para lograr el abdomen soñado, es mejor recurrir a un entrenamiento para deshacerte de la grasa corporal en general Has intenta do toda la vida tener ese abdomen marcado: el santo grial de las metas de ejercicio. Ninguno de los trucos y artilugios que promocionan en...
por Juan Chaves | Oct 19, 2014 | Artículos, Ejercicio
El spinning es una de las clases colectivas más demandadas en los gimnasios. Desde sus inicios en los años 90, el número de adeptos a esta actividad ha ido aumentando, ya que es considerada una de las más seguras, efectivas y divertidas. Durante 45 minutos, se deja de...
por Juan Chaves | Oct 18, 2014 | Artículos, Opinión
La palabra fitness es parte del lenguaje popular. En prácticamente cada pueblo y ciudad de nuestra pequeña Centroamérica hay un gimnasio y alguna cancha para fútbol o baloncesto, así como parques y centros de acondicionamiento. La diferencia es que hasta hace un par...
por Juan Chaves | Oct 18, 2014 | Artículos, Ejercicio
La Maratón de Nueva York es la más grande en el mundo. Se calcula que hay 31 competencias de 42 kilómetros con más de 10.000 participantes. Después de su cancelación en 2012 por el huracán Sandy, la Maratón de Nueva York volvió al primer lugar como la maratón más...
por Juan Chaves | Oct 17, 2014 | Artículos, Nutrición, Salud
Entre los alimentos que más daño causan a los dientes están las palomitas de maíz y los aperitivos crujientes, el vino, las frutas cítricas, el kétchup y otros aderezos muy dulces o ácidos Para mantener los dientes sanos, conservarlos blancos y presumir de sonrisa se...
