por Juan Chaves | Ene 11, 2016 | Artículos, ES 146, Salud
¿Es conveniente ir al gimnasio o nadar cuando llega el período menstrual? Existen varios mitos que giran alrededor de este ciclo en la mujer, pero ¿cuán ciertos son? Por Patricia Ugalde Una de las principales preguntas que se hacen las mujeres deportistas es si hacer...
por Juan Chaves | Ene 10, 2016 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
Las Artes Marciales Mixtas (MMA) pueden convertirse en un complemento con ciertas actividades o deportes que se practican. ¿Qué es lo que se gana? Mejora la condición física, la agilidad y el equilibrio. Por Carolyn Hernández Instructor y modelo: Luis Mora Locación:...
por Juan Chaves | Dic 28, 2015 | Artículos, Ediciones, ES 146, Nutrición
La merienda es una de los cinco comidas más importantes del día, porque tiene un valor calórico y nutritivo fundamental en la dieta de un deportista. Por Carolyn Hernández Un deportista puede tener entre 5 y 8 tiempos de comida, ya que varían dependiendo de las...
por Juan Chaves | Dic 18, 2015 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
De origen venezolano y radicada en Miami, Michelle Lewin es considerada una de las estrellas más grandes de la industria fitness. Alcanzó la fama con las redes sociales, pues tiene cerca de 13 millones de seguidores. Recientemente estuvo de visita en Guatemala donde...
por Juan Chaves | Dic 15, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 146
Mónica y Priscilla tienen una enfermedad cuya visita no esperaban; pero el cáncer no distingue sexo, raza ni edad. No obstante, ellas han logrado sobreponerse y el ejercicio se ha convertido en su arma secreta. Por Carolyn Hernández Mónica Castañeda y Priscilla Torres...
por Juan Chaves | Dic 14, 2015 | Artículos, ES 146, Salud
Iniciarse en la práctica del mountain bike puede ser tan divertido como riesgoso. Un experto enumera las principales fallas de los novatos del ciclismo de montaña. ¡Tome nota! Por Erick Reyes Todo inicio cuesta; pero si se hace de la mano de los que saben, suele ser...
