por Juan Chaves | Dic 18, 2015 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
De origen venezolano y radicada en Miami, Michelle Lewin es considerada una de las estrellas más grandes de la industria fitness. Alcanzó la fama con las redes sociales, pues tiene cerca de 13 millones de seguidores. Recientemente estuvo de visita en Guatemala donde...
por Juan Chaves | Dic 15, 2015 | Artículos, Ejercicio, ES 146
Mónica y Priscilla tienen una enfermedad cuya visita no esperaban; pero el cáncer no distingue sexo, raza ni edad. No obstante, ellas han logrado sobreponerse y el ejercicio se ha convertido en su arma secreta. Por Carolyn Hernández Mónica Castañeda y Priscilla Torres...
por Juan Chaves | Dic 14, 2015 | Artículos, ES 146, Salud
Iniciarse en la práctica del mountain bike puede ser tan divertido como riesgoso. Un experto enumera las principales fallas de los novatos del ciclismo de montaña. ¡Tome nota! Por Erick Reyes Todo inicio cuesta; pero si se hace de la mano de los que saben, suele ser...
por Juan Chaves | Dic 11, 2015 | Artículos, ES 146, Nutrición
Este líquido, además de hidratar, ayuda a la recuperación del cuerpo después de un entrenamiento o competencia. Por Carolyn Hernández Después de un entrenamiento intenso, el cuerpo queda agotado, por lo que necesita recuperarse para que los músculos vuelvan a la...
por Juan Chaves | Nov 28, 2015 | Artículos, ES 146, Nutrición
Es común que por el ajetreo de la vida cotidiana y el ritmo profesional se descuide un poco la alimentación y se aumente de peso por comer muy a menudo comidas rápidas. Por Kattia Chaves Si usted es de las personas que necesariamente debe comer siempre fuera de su...
por Juan Chaves | Nov 22, 2015 | Artículos, ES 146, Nutrición
Casi siempre a usted le gusta comer o tomarse algún antojito. Pero, ¿se ha puesto a pensar cuántas calorías consumió y cuánto tendría que correr para quemarlas? Por Carolyn Hernández En un salida de noche con los amigos fácilmente se puede consumir más de 500...
