por Juan Chaves | Oct 8, 2016 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
La leche es uno de los mejores hidratantes, ayudan a la recuperación física y el aumento de músculo… así que muchos dicen que antes de un vaso de agua, siempre será mejor un vaso de leche. ¿Pero qué hay de cierto? Se lo contamos aquí Cada vez son más las...
por Juan Chaves | Oct 7, 2016 | Artículos, Ejercicio
La dieta baja en grasa es la más seguida por los latinoamericanos (39%) Por Revista ES Cada vez son más los consumidores en el mundo que modifican sus hábitos alimenticios motivados por sensibilidad alimentaria, alergias, deseo de mantenerse saludables o convicciones...
por Juan Chaves | Oct 6, 2016 | Artículos, Ejercicio
Inscripciones ya están abiertas y se espera la participación de unas 1.700 mujeres en Costa Rica Por Revista ES Conscientes de la importancia de mantener un estilo de vida saludable para ellas y sus familias, cientos de mujeres se unirán una vez más, en un compromiso...
por Juan Chaves | Oct 6, 2016 | Artículos, Ejercicio
La fecha está marcada en el 16 de octubre. A las 06:00 am, arrancará nuevamente el reto para quienes buscan vencer no solo la altura del Ochomogo, sino también su temperatura Por Revista ES Para la octava edición del evento que reta el Ochomogo, tendrá como...
por Juan Chaves | Oct 4, 2016 | Artículos, Ejercicio
Un atleta de alto rendimiento debe planificar diariamente su carga calórica se planifica diariamente Por Revista ES Es temprano, inicia el día y dos atletas olímpicos, Roberto Sawyers y Marie Laura Meza, se preparan para su jornada. Él está en Puerto Rico, es...
por Juan Chaves | Sep 28, 2016 | Artículos, Ejercicio
Si lo que se busca al entrar en la piscina es mejorar el estado de forma hay que tomar en cuenta la dificultad del estilo Por BBC Mundo La natación es uno de los deportes más completos, sirve para hacer un trabajo cardiovascular, perder peso y tonificar las músculos...
