¿Corro solo o acompañado?

¿Corro solo o acompañado?

Usted puede entrenar con alguien más o hacerlo en solitario. Lo importante es revisar que esté haciendo bien las cosas. Esta información le podrá ayudar a tomar decisiones correctas y evitar lesionarse. Yamil Brenes, especialista deportivo y director de Triton Multi...
¿Cuanto más sudo más adelgazo?

¿Cuanto más sudo más adelgazo?

Hay quien termina de entrenar cubierto de sudor y quien, con el mismo esfuerzo, sigue seco. ¿Por qué se da esta diferencia? Por: El País Hay gente que después de un entrenamiento, suda a chorros, algunos tanto que parece que en vez de salir del gimnasio salen de la...
¿Es usted alondra, búho o colibrí?

¿Es usted alondra, búho o colibrí?

Si no disfruta igual el deporte en algunos horarios específicos, no se sienta mal; hay una justificación científica. Por Erick Reyes Cronotipo, ritmo circadiano, reloj biológico u horas de mayor productividad… Llámelos como quiera, porque aunque no son exactamente lo...

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