por Juan Chaves | Ene 13, 2015 | Artículos, Ejercicio
Todo el mundo sabe cuántos años tiene, pero en nuestro DNI no figura cuál es nuestra edad en lo que respecta a la práctica de ejercicio. El concepto de fitness age fue desarrollado por investigadores de la Norwegian University of Science and Technology en Trondheim,...
por Juan Chaves | Ene 12, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Qué es más conveniente? “Todo entrenamiento o actividad física debe basarse en cumplir nuestros objetivos: no es lo mismo una rutina de gimnasia para bajar de peso, que una sesión de entrenamiento para el dolor de espalda o una clase para tonificar” explica Diana...
por Juan Chaves | Ene 8, 2015 | Artículos, Ejercicio
Llegó enero y con el nuevo año también llegó el momento de cumplir con las promesas que fueron surgiendo después de cada comida o noche de fiesta durante la época navideña. Pero tratar de perder los kilos de más y recuperar la forma física no debe ser cuestión de...
por Juan Chaves | Ene 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Reducción de peso no debe llevarle a perder lo que tanto le ha costado ganar. Por Erick Reyes Es un verdadero dilema. Bajar de peso con mucho trabajo aeróbico podría hacer que algunas personas tomen la decisión de dejar de practicar un deporte determinado bajo el...
por Juan Chaves | Ene 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Hay personas que no ven resultados por ningún lado aunque tengan una buena nutrición y realicen ejercicio todos los días. La razón de peso es que pueden tener una enfermedad que se convierte en un obstáculo para lograrlo. Por Carolyn Hernández Durante días, meses y...
por Juan Chaves | Ene 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
No siempre el empeño de entrenar y sacrificarse físicamente le ayudará a bajar de peso al ritmo que usted desea. Hay que complementar con otras actividades. Por Erick Reyes Cuando hay motivación para ejercitarse, se debe aprovechar para alcanzar los objetivos. ¿Pero...
