Revista Ejercicio & Salud, es una publicación de Summa Media Group
Yoga para todos

Yoga para todos

La práctica del yoga ha evolucionado para ayudar a todos los deportistas a abrir el pecho y crear mayor flexibilidad, en especial para evitar lesiones y fortalecer los músculos. Karina Obando, instructora de yoga en la técnica Iyengar. Fotografías: César Moreira. A...
El rival más difícil está adentro

El rival más difícil está adentro

“Lo propio del atleta es conocerse, gobernarse y vencerse a sí mismo”. Pierre Coubertin. Dra. Laura Moreira, psicóloga.   Para un adecuado desempeño en el deporte competitivo, debemos tomar en cuenta que no solo se trata de entrenar el cuerpo, los músculos y las...

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