por Juan Chaves | Mar 22, 2016 | Artículos, Nutrición
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y calorías gastadas. Por Carolyn Hernández “Para perder peso primero hay que entender cómo funciona el metabolismo, tener una dieta adecuada o buenos hábitos...
por Juan Chaves | Mar 22, 2016 | Artículos, Nutrición
Comer sano y en las cantidades adecuadas para su estatura, edad, sexo y grado de actividad física no es cuestión de verlo en Internet. Por Ana Cristina Gutiérrez Font Desde hace muchos años, las personas sienten una inmensa presión por verse y sentirse mejor. No es un...
por Juan Chaves | Mar 21, 2016 | Artículos, Nutrición
Antes de comprar un producto, es importante que lea la etiqueta nutricional y los ingredientes, ya que es la única manera de conocer si es una mezcla que imita a la leche 100% de vaca. Por Carolyn Hernández Cuando vaya a un supermercado en busca de leche en polvo,...
por Juan Chaves | Mar 15, 2016 | Artículos, Nutrición
Para conocer esos productos que causan este malestar durante las noches, hay que separar los hechos de la ficción. Por BBC Mundo El insomnio es un de los padecimientos más comunes tanto en deportistas como en las personas que no realizan actividad física. Según los...
por Juan Chaves | Mar 11, 2016 | Artículos, Nutrición
¿Será que lo que se me antoja tiene algo que ver con nutrientes que le hacen falta a mi cuerpo? ¿Será tan sabia la naturaleza? Por Carolyn Hernández “Si los antojos fueran un indicador de deficiencias nutricionales, la mayoría de las personas tendrían cravings por...
por Juan Chaves | Mar 11, 2016 | Artículos, Nutrición
En vista de la epidemia global de diabetes, ayunar puede ayudarnos a llevar una vida más sana, más feliz y vivir muchos años más. Por BBC Mundo Es cierto que el desayuno es una de las comidas más importantes del día, sin embargo, la genetista británica Frances...
