por Juan Chaves | Ene 12, 2016 | Artículos, Nutrición
Cuando hablamos de atún siempre lo relacionamos con el Omega 3, pero esta carne tiene otras propiedades que son esenciales para tener una vida más saludable. Por Carolyn Hernández Sin duda alguna, el atún es un excelente aliado para la alimentación, su fácil...
por Juan Chaves | Ene 10, 2016 | Artículos, Nutrición
¿Es la grasa el gran mal de nuestra época, responsable de seducirnos con su deliciosa suculencia hacia una prematura y ancha tumba? Por BBC Mundo O, ¿será que es tan malentendida como lo es sabrosa y merecedora de ser reincorporada otra vez en nuestro menú con...
por Juan Chaves | Ene 8, 2016 | Artículos, Nutrición
Aprenda como normalizar su cuerpo después de los excesos de fin de año y navidad. Por Revista ES Las fechas como navidad, fin de año e inicio de año son sinónimo de mucha comida, malos hábitos, y excesos. Pero una vez que pasan estas festividades y nos topamos con...
por Juan Chaves | Ene 8, 2016 | Artículos, Nutrición
Cuando una serie de titulares en los medios declaraba que las grasas saturadas no eran tan malas como se pensaba y que la mantequilla podía regresar a nuestras mesas, uno podía pensar que esa es el tipo de noticia que se quiere escuchar. Por BBC Mundo Pero estos...
por Juan Chaves | Ene 7, 2016 | Artículos, Ejercicio, Nutrición
¿Qué alimentos le proporcionan energía para nadar durante más tiempo y cuáles conviene evitar? Le contamos cómo comer de forma inteligente, antes y después de su sesión de natación. Por Speedo.es Los expertos coinciden en que una comida adecuada puede ser vital para...
por Juan Chaves | Ene 6, 2016 | Artículos, Nutrición
Por Revista ES Después de la locura de las cenas y comidas de trabajo, amigos y familia, los platillos especiales de la temporada que llevamos un año esperando, el alcohol por tanto brindis, la alegría o la tristeza que llega junto con el fin de ciclo, el poco tiempo...
