Ejercicio

Diversos estudios sobre la efectividad de los ejercicios intervalos de alta intensidad resaltan los beneficios que...

PRAMA es una técnica de entrenamiento tan versátil que puede ser practicada tanto por deportistas de alto rendimiento...

Para muchos es más fácil hacer ejercicios con máquinas o pesas que utilizando su propio cuerpo. Por BBC Mundo Son dos...

La clave para el entrenamiento en calistenia es dominar el movimiento del cuerpo. Por BBC Mundo Hay un ejercicio para...

Correr es la primera opción cuando queremos bajar de peso, pero existen otros ejercicios pueden ayudarte aún más. Por...

El deterioro cognitivo leve es la etapa intermedia entre el descenso cognitivo que se anticipa normalmente en la vejez...

Las personas que viven a un kilómetro de instalaciones para actividades físicas -incluidos gimnasios, piscinas y...

La actividad se llevará a cabo en el Parque Zoológico y Jardín Botánico Nacional Simón Bolívar. Por Revista ES El...

Se hace a través de una serie de ejercicios pequeños y simples, pero muy poderosos. Por BBC Mundo  Cada vez que le...

La moda de consumir cafeína se ha extendido a otras disciplinas en los últimos años, y cuando nos ejercitamos no es la...

La 5ta edición de los Costa Rica Surfing Awards presentados por Adrenaline Rush, premió las mejores maniobras y...

En los últimos años se han llevado a cabo numerosos estudios que mencionan los beneficios de la cerveza como un...

Qué debes tener en cuenta a la hora de ejercitar y cuál es el mejor entrenamiento para empezar a practicar. Por...

El ejercicio es indispensable para mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo, lo que puede liberarlas de los...

Evento reunirá a los mejores escaladores de Costa Rica y la categoría femenina formará parte del la competencia...

Competencia premiará a la mujer y al hombre más fit de la región. Por Revista ES Más de 232 atletas nacionales y...

Estar sentado en una silla es una posición pasiva. Estar de cuclillas es mucho mejor, porque ... Por BBC Mundo  Una de...

Nuestra respiración cambia en forma y ritmo en diferentes momentos del día y con distintas emociones y estados. Por...

Una creencia popular típica, a parte de las mencionadas, es, sobre todo para aquellos que quieren bajar esa "panza",...

Atletas podrán participar en las distancias de 4.5k y 9k. Se rifará una inscripción a la Maratón de Miami 2018. Por...

Se trabaja con la respiración en distintas posiciones y se evitan los efectos negativos que puede tener la gym...

Qué ejercicios hacer, cada cuánto repetirlos y a qué síntomas prestarle atención para frenar. Por Lanacion.com.ar  El...

Si le escapás al ejercicio encerrado, odiás la música alta de las clases y no te sentís cómodo con las máquinas, no...

 Cómo lograr una buena postura y qué músculos elongar para obtener el mejor resultado. Por Lanacion.com.ar  La...

Tu diálogo interno puede hacer toda la diferencia a la hora de lograr tus objetivos; Poné en práctica estos consejos...

Entrenamiento mejora elasticidad y fuerza en el cuerpo. Por Revista ES Desde hace algunos años la práctica de pilates...

Todo el mundo quiere quemar la mayor cantidad de calorías en el menor tiempo posible. Así que te resultará muy útil...

Pero, así como existen ciertos tipos de comidas, vegetales, frutas y frutos secos que son beneficiosos, están aquellos...

La relación entre la tinta bajo la piel y el sodio puede ponerle en desventaja cuando se trata de competir. Conozca de...

No siempre hay que durar horas en el gimnasio para decir que hacemos ejercicio efectivo. Esta es una guía de...