Nutrición

Probablemente ni recuerdes la cantidad de veces que te han dicho que tomes vitamina C para fortalecer tus defensas y...

  Según la Universidad de Washington esa medida ayuda a la persona a realizar más actividad física y son menos...

  Revista ES presenta el especial de productos esenciales para un deportista. Van desde los que son para...

Las sopas son uno de los platillos más populares y pueden formar parte de la dieta. Nada más tenga cuidado con los...

Si bien la salud y la forma física óptima son importantes para muchos, las exigencias del trabajo, el hogar y la vida...

Por: BBC Mundo ¿Cuando recorres los pasillos del supermercado te tomas un tiempo para escoger el producto de la marca...

Un estudio observa una relación entre el mayor consumo de chocolate y un menor riesgo de sufrir enfermedades...

Descubre las razones por las que haces dieta y «te matas» en el gimnasio y no pierdes peso Por: ABC En la sociedad...

Por Carolyn Hernández Con solo mencionar la palabra endulzar, se viene a la mente el sabor dulce del azúcar. No...

Por: El Confidencial ¿Qué es un alimento saludable? Gracias a los discursos más difundidos sobre la vida sana, solemos...

Por: Vida Sana En una dieta habitual podemos tener hasta un 40% de calorías derivadas de grasas, pero es importante...

Por: Vida Sana Ya hemos hablado en muchas ocasiones de lo importante que es reponer las pérdidas de líquido y...

La reacción es inmediata. Pero lejos de adelgazar, favorece que ganes peso Por: El País Pasa muy a menudo. “Hoy no...

Por: La Vanguardia En el año 2050 la población latinoamericana superará, en más de un 50 por ciento, los 50 años de...

Imagínese esta situación: mediodía, hora de almorzar. Usted se encuentra en su lugar de trabajo o en su hogar y su...

Hábitos como comerlo todo hervido o almorzar ensalada pasan factura Por: El País Tal vez usted sea uno de los millones...

Tenemos alrededor de 24.000 genes, pero si heredas dos copias del FTO –una de cada padre- tienes 50% más probabilidad...

¿Deseas comer chocolate o picotear algo salado? ¿Te levantas en plena noche con ganas de comer algo en concreto? Si es...

Seguramente le ha pasado alguna vez que si se salta el desayuno está más irritables durante el resto del día, pues...

Incluir ciertos alimentos en la dieta favorece el desarrollo y mantener el cerebro joven, la mayoría de ellos se...

Comer no es una adicción, pero en ocasiones lo parece. He aquí las claves para calmar impulsos inoportunos Por: El...

Los productos bajos en calorías o dietéticos esconden muchas veces una "letra chica". Conservantes, colorantes y...

Comer siete o más porciones de frutas y vegetales al día es más sano que las cinco recomendadas actualmente por muchos...

10 alimentos que le permitirán sentirse con mayor disposición para hacer ejercicios e incrementar su rendimiento. Por...

No hay nada mejor que usar productos naturales para hidratarse después de practicar ejercicio. Conozca algunas...

Muchas veces los tiempos principales de las comidas tienen gran cantidad y calidad de nutrientes, pero en las...

Estudios revelan que la Cerveza ayuda a prevenir enfermedades como el Parkinson y Alzheimer 1. Un estudio reciente de...

Todos conocemos que el agua es una propiedad fundamental del agua en nuestro organismo, que es la de mantenernos...

La OMS advirtió que el contenido de azúcar encontrado en frutas y vegetales no se incluye en su nueva recomendación...

¿Es usted de las personas que considera que todas las grasas son “malas”? ¿Sabía que hay grasas que tienen beneficios...