Revista es, Ejercicio y Salud

Los beneficios de la avena y el maíz para nuestra salud

Ago 10, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Es importante fomentar hábitos de vida saludable con estos alimentos. Por Revista ES Con el objetivo de fortalecer la nutrición en Colombia y dar a conocer las alternativas existentes para adquirir...

¿Qué tan ciertos son los beneficios del agua de coco?

Ago 09, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

No hay nada especial del agua de coco que te ayude a acelerar tu metabolismo. Por CNN Español Sobre la bebida, cada vez más popular, se ha dicho que tiene grandes poderes para hidratar y bajar de...

¿Qué comer para que no te bajen las defensas?

Jul 31, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Mientras transitamos esta loca temporada con cambios abruptos de temperatura resulta muy importante prestar especial atención a lo que hacemos para cuidarnos y no caer en cama Por Lanacion.com.ar ...

Los 7 mitos más comunes sobre las alergias a los alimentos

Jul 18, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

¿Cuáles alimentos generan las alergias? Por BBC Mundo ¿Se pueden eliminar los alérgenos al cocinar los alimentos? ¿Puede alguien librarse de una alergia? Te respondemos a estas y otras preguntas...

¿Qué es la dieta alcalina y cuáles son sus beneficios?

Jul 12, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Si bien la dieta alcalina tiene muchos beneficios, no están relacionados solamente al pH del alimento Por Revista Es El pH (hidrogeno potencial) es la medida utilizada para identificar el nivel de...

Los 7 alimentos que mejoran la vista

Jul 04, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Las comidas ricas en antioxidantes también son conocidas por ayudar a proteger los ojos de degeneraciones intraoculares Por Mundo ejecutivo Nuevas investigaciones muestran que la alimentación...

5 superalimentos que comían los antiguos griegos para vivir mejor

Jun 26, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

El aceite de oliva, que además de ser la base de la cocina mediterránea es muy beneficiosa para el corazón al ayudar a reducir el colesterol “malo” Por Revista ES Mucha de la cultura europea...

Los alimentos adecuados para la cena y las consecuencias de saltársela

Jun 26, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La cena debe contener un aporte energético entre el 20% y 30% del requerimiento calórico diario de una persona. Por Revista ES Todos los tiempos de comida son de gran importancia, saltárselos o...

La mejor forma de recuperarte después de hacer ejercicio

May 22, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Dependiendo del tipo de ejercicio, si son pesas o de resistencia, se deberá dar prioridad a un tipo de alimento Por BBC Mundo Hacer algo de ejercicio es mejor que nada, pero no es lo mismo soltar...

Me cuido y no bajo de peso

May 09, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

La costumbre de “cuidarse” de lunes a jueves o viernes y el fin de semana comer diferente cantidad, tipo de alimentos y no ejercitarse, puede evitar la pérdida de peso. Por La Prensa Esta es...