por Juan Chaves | Nov 29, 2018 | Artículos, Ejercicio
Te explicamos qué beneficios trae caminar para el organismo Por Nuevo Diario Caminar a veces nos resulta algo aburrido o demasiado cansado para nuestro esquema de vida basado sobre todo en el sedentarismo. Cuando sufrimos un problema de salud relacionado con problemas...
por Juan Chaves | Oct 9, 2018 | Artículos, Salud
Pequeñas caminatas de dos minutos cada media hora, pueden ser las claves para evitar daños cerebrales futuros. Por El Salvador Un grupo de investigadores de la Universidad John Moores de Liverpool, en Inglaterra, reunieron a 15 oficinistas sanos, adultos y de ambos...
por Juan Chaves | Oct 9, 2018 | Artículos, Ejercicio
Lo ideal son 15 minutos para que tu cuerpo libere toxinas, disminuya los niveles de azúcar, mejore la salud de tu corazón. el sueño y ganes otros beneficios más. Por El Salvador En algunas culturas está muy arraigado el hábito de caminar después de comer como en...
por Juan Chaves | Feb 5, 2018 | Artículos, Nutrición
¿Es realmente un objetivo por el que vale la pena esforzarse? ¿O acaso podría haber algo mejor? Por BBC Mundo En muchos lugares del mundo, desde hace un tiempo, es difícil caminar por las calles sin toparse con alguien que esté mirando ansiosamente su muñeca para...
por Juan Chaves | Ago 29, 2017 | Artículos, Ejercicio
Si usas el transporte público, bajarte una parada antes en el metro o en el bus de camino al trabajo puede ayudarte a alcanzar esos 10 minutos diarios. Por BBC Mundo Caminar rápido durante diez minutos al día puede ayudar a mejorar tu estado de salud y reducir el...
