por Juan Chaves | Dic 31, 2015 | Artículos, Ediciones
Tres sencillas pautas que nos ayudarán a quemar mayor número de calorías en nuestras sesiones de entrenamiento, y cumplir con los objetivos marcados. Por Vamos a correr Hay que ser conscientes de que mantenernos en nuestro peso ideal nos permite correr más rápido....
por Juan Chaves | Dic 29, 2015 | Artículos, Ejercicio
¿Cómo puede determinar cuál es el mejor deporte para usted? Por BBC Mundo La respuesta la encuentra muchas veces en su personalidad, ese conjunto de características o cualidades originales que marcan la manera en la que respondemos ante diferentes situaciones,...
por Juan Chaves | Dic 22, 2015 | Artículos
Una alimentación desordenada suele acompañar los días alejados del gimnasio y un mes sin ejercitarse le puede salir más caro de lo que piensa. Por Erick Reyes Se acerca el fin de año, época cargada de fiestas laborales, compromisos sociales, reuniones familiares y...
por Juan Chaves | Dic 18, 2015 | Artículos, Ediciones, Ejercicio, ES 146
De origen venezolano y radicada en Miami, Michelle Lewin es considerada una de las estrellas más grandes de la industria fitness. Alcanzó la fama con las redes sociales, pues tiene cerca de 13 millones de seguidores. Recientemente estuvo de visita en Guatemala donde...
por Juan Chaves | Dic 17, 2015 | Artículos, Ejercicio
Enfóquese en crear una rutina que despierte a su cerebro y cuerpo. Por Mundo Ejecutivo Mucha gente quiere adoptar un hábito que permanezca. Querer hacer esto y realmente hacerlo son dos cosas diferentes. Vivir un nuevo estilo de vida es complicado, especialmente...
