por Juan Chaves | Nov 18, 2015 | Artículos, ES 146
Por Luis Diego Quirós Cuando empecé a correr hace algunos años, jamás me imaginé que ahora iba a planificar mis vacaciones en función de competencias de atletismo. En octubre tuve la dicha de viajar con un grupo de amigos y compañeros del equipo VO2MAX (Kerem, Rebeca...
por Juan Chaves | Nov 16, 2015 | Artículos, Ejercicio
En un intenso circuito de pruebas de velocidad, destreza, fuerza y resistencia, más de 35 deportistas nacionales se medirán en el Under Armour Challenge Costa Rica 2015. Por Revista ES El próximo jueves 19 de noviembre, a partir de las 5:00 p.m., la Plaza de Eventos...
por Juan Chaves | Nov 12, 2015 | Artículos, Ejercicio, Salud
¿Qué tienen en común unas piernas firmes, la vejez y el cerebro? Por BBC Mundo Mientras más fuertes estén las piernas mejor envejecerá el cerebro. Así lo indica un estudio de diez años del King’s College de Londres en 300 gemelos. Según el equipo de...
por Juan Chaves | Nov 6, 2015 | Artículos, Ejercicio
Usted puede entrenar con alguien más o hacerlo en solitario. Lo importante es revisar que esté haciendo bien las cosas. Esta información le podrá ayudar a tomar decisiones correctas y evitar lesionarse. Yamil Brenes, especialista deportivo y director de Triton Multi...
por Juan Chaves | Nov 6, 2015 | Artículos, Nutrición
Para un corredor, la alimentación es igual de importante que el entrenamiento. Un corredor se prepara durante varios meses para una competencia importante, pero puede echar abajo su preparación si no cuida su alimentación antes de la competencia. La doctora Mónica...
