Revista es, Ejercicio y Salud

¿Cómo mantener una alimentación sana en navidad?

Nov 27, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Para mantener una alimentación sana hay que cuidar el contenido calórico, el consumo de proteínas y la manipulación correcta de los ingredientes. Por Catalina Castro, Superintendente de Calidad...

Excesos de fiestas de fin y principio de año tienen efecto acumulativo de por vida

Ene 31, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Mayor parte de la población aumenta de peso entre enero y marzo. Por Revista ES Ese tamal que consume cada fin y principio de año, ese espeso ponche, ese queque navideño y esos tragos podrían...

Cómo mantener una buena nutrición en las Fiestas de Fin de Año

Dic 21, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Implementar un enfoque basado en la abstinencia no es lo más recomendable Por Revista ES Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para comenzar a cambiar el estilo de vida. Por ejemplo,...

3 jugos para desintoxicar el cuerpo en la época de fiestas

Dic 20, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Una buena manera de empezar la jornada es con un jugo que incluya gran parte de la porción de frutas y verduras recomendada por día. Por Lanacion.com.ar La tarea de comer saludable en diciembre se...

Cómo hacer un buen uso de medicamentos durante fiestas decembrinas

Dic 06, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Abuso de alcohol y exceso de comidas con gran porcentaje de grasa son los principales detonantes para que el medicamento no cumpla su efecto total. Por Revista ES Los festejos de diciembre se...

¿Cómo desintoxicar la piel y el cuerpo después de las fiestas?

Ene 02, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Es cierto que el cuerpo tiene sus propios recursos para eliminar las toxinas pero «cuando hay excesos? Por Lanacion.com.ar Dietas, jugos, mascarillas, cremas y champús.todo detox; cada vez son...

Navidad y Año nuevo sin dieta: 5 consejos para mantener su cuerpo y comer delicioso

Nov 28, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Para mucha gente, las dietas son un problema porque no mejoran la salud ni el autoestima; ni siquiera logran una reducción de peso sostenida en el tiempo Por El Salvador Se supone que las fiestas...

Cómo ser un anfitrión responsable en estas fiestas

Dic 17, 2015 Juan Chaves Artículos, Nutrición, Salud 0

Las fiestas de fin de año están a la vuelta de la esquina y las mejores, suelen transcurrir en casa, así que si está planificando su propia velada, tenga presente que ser un anfitrión...

Cómo consumir carbohidratos de una forma responsable en las fiestas

Dic 16, 2015 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Por Revista Ejercicio y Salud Cuando pensamos en carbohidratos a menudo nos imaginamos a una cucharada de azúcar blanca o un pan dulce glaseado. Sin embargo, debemos tener presente que las frutas y...