Revista es, Ejercicio y Salud

¿Brazos flácidos? Así podes eliminarlos definitivamente

Abr 12, 2018 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Los brazos flácidos se dan por una combinación de factores asociados con la edad y la genética, incluyendo un incremento de la masa grasa corporal. Por CNN Español Lo más probable es que, si...

¿A dónde va la grasa que «quemas» cuando haces ejercicio?

Abr 04, 2018 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

Además de las comidas y bebidas que ingerimos, también debemos tener en cuenta el oxígeno que inhalamos. Por BBC Mundo Veamos si eres capaz de acertar en una pregunta que casi 150 médicos,...

Duchas frías: ¿ayudan a quemar grasa?

Mar 09, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

¿Hay estudios científicos que lo demuestren? Y de ser así, ¿son esos supuestos beneficios lo suficientemente fuertes como para convencerte de que gires el grifo hacia el otro lado? Por BBC...

¿Puede el aceite de coco, lleno de grasas saturadas, ser bueno para la salud?

Ene 09, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

El aceite de coco tiene un elevado contenido de grasas saturadas. Por BBC Mundo Las ventas de aceite de coco en algunas partes están por los aires, impulsadas por recomendaciones de famosos y...

Las dietas bajas en grasas pueden ser muy peligrosas

Sep 01, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Consumir grandes cantidades de grasas disminuye un 23% el riesgo de vida. Por Lanacion.com.ar Las dietas restrictivas tienen cada vez más puntos en su contra. Sobre todo cuando no se trata de...

Incorpore más proteína vegetal en su dieta, con la soya

May 10, 2017 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Si estás tratando de incorporar más proteína vegetal a tu dieta, prueba la soya. Por Revista ES Susan Bowerman Directora de Entrenamiento y Nutrición de Herbalife, ofrece tips e información...

¿Cómo definir el abdomen?

Mar 28, 2017 Juan Chaves Artículos, Ejercicio 0

El sueño de muchos es tener un abdomen digno de exhibirse en la playa y así captar miradas de admiración. Cuando empezamos a ir al gimnasio, uno de nuestros principales objetivos es bajar esa...

¿Comer más grasa es peor para los hombres o para las mujeres?

Mar 02, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Los expertos recomiendan comer grasas pero con moderación Por BBC Mundo Las grasas son esenciales en nuestra dieta y los expertos recomiendan que entre el 20 y el 30% de las calorías que...

¿Cuántos huevos se pueden comer por semana y cómo influye en las dietas?

Nov 08, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

Le explicamos de manera práctica cuánto influye en la dieta diaria su consumo Por lanacion.ar Una de las consultas más frecuentes de los deportistas es sobre el consumo de huevos en la...

Grasa localizada ¿Cómo eliminarla?

Ago 30, 2016 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Lo primero que debemos tener presente es que es imposible perder grasa localizada, únicamente se puede retirar grasa localizada a través de una liposucción Por Panamá América La tendencia a...