Revista es, Ejercicio y Salud – hábitos saludables

5 Pasos para crear hábitos saludables

Ene 13, 2021 Karina Cortes Alimentación, Salud 0

Por Runtastic Un hábito es un comportamiento repetido tantas veces que acaba convirtiéndose en una acción automática o hecha inconscientemente o sin necesidad de motivación. La clave para...

4 hábitos saludables que debes incorporar en tu rutina en 2019

Ene 24, 2019 Juan Chaves Artículos, Salud 0

De acuerdo con la experta en nutrición de Herbalife Nutrition, pequeños cambios en los hábitos alimenticios pueden lograr grandes resultados al reducir considerablemente la cantidad de calorías...

5 hábitos que pueden añadirle más de una década a tu vida

May 02, 2018 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Los adultos pueden quedarse atrapados en un círculo de malos hábitos y pensar que es demasiado tarde para cambiar. Por BBC Mundo Que puedes llevar una vida más saludable cambiando determinados...

3 pasos para crear y mantener hábitos saludables

Ene 09, 2017 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Es difícil, sí. Pero no desesperes, hay formas de lograrlo y aquí te contamos cómo Por BBC Mundo ¿Por qué cuesta tanto? Quieres llevar una vida más sana, empezar a hacer ejercicios, comer...

7 hábitos saludables que sólo son un mito

Dic 20, 2016 Juan Chaves Artículos, Salud Comentarios desactivados en 7 hábitos saludables que sólo son un mito

El límite de consumo de vitamina C para un adulto es de 2.000 miligramos al día Por Mundo Ejecutivo Faltan menos de 15 días para que comience un nuevo año y el momento de comenzar con...

Adelgazo y engordo… ¿Cómo romper el ciclo?

May 16, 2016 Juan Chaves Artículos, Salud 0

Si quiere bajar de peso y no recuperarlo, hay que romper las malas relaciones con los alimentos y crear unas más saludables Por BBC Mundo Una de cada tres personas en el mundo tiene sobrepeso y...

10 consejos básicos para tener un peso saludable

Feb 11, 2016 Juan Chaves Artículos, Nutrición 0

La pérdida de peso puede ser un proceso muy estresante y agotador. Especialmente cuando se tiene que seguir un régimen de una dieta restrictiva que afecta a el estado de ánimo, el rendimiento...