por Juan Chaves | Ene 27, 2016 | Artículos, Salud
El sedentarismo va en contra de la naturaleza y atenta contra la salud, de hecho muchas personas que padecen de enfermedades, inician una actividad física y observan mejoras sustanciales. Carol Palacios | Nutricionista, instructora de pesas y estudiante de educación...
por Juan Chaves | Ene 25, 2016 | Artículos, Nutrición
El refranero popular aconseja que «desayunes como un rey, comas como un príncipe y cenes como un mendigo». Por BBC Mundo Todos hemos escuchado decir alguna vez que el desayuno es la comida más importante del día. Y aunque algunos científicos han empezado a cuestionar...
por Juan Chaves | Ene 25, 2016 | Artículos, Nutrición
Alimentarse de forma adecuada es fundamental para realizar actividades cotidianas como ejercicio o practicar algún deporte y terminar sintiéndose bien. Prepare las siguientes recetas que le ayudarán a mantener una buena salud y de paso le aportarán sustancias que le...
por Juan Chaves | Ene 22, 2016 | Artículos, Salud
El té con cafeína mejora el rendimiento deportivo y a la vez reduce la fatiga después del ejercicio. Así que escoja su favorito, hidrátese y disfrútelo. Por Carolyn Hernández Adriana Alvarado es nutricionista y deportista. Esa combinación hace que ella tenga una...
por Juan Chaves | Ene 20, 2016 | Artículos, Ejercicio
Deportes de agua y de altura requieren un mayor cuidado de sus oídos. Así que tome nota de la forma más conveniente para cuidarlos. Por Kattia Chaves A la hora de practicar deporte se consideran varios aspectos como el horario, la resistencia que usted tendrá, así...
