por Juan Chaves | May 12, 2021 | Artículos, Ejercicio
El tener equipo en casa, le facilita el entrenamiento. Por Revista ES Estas son algunas de las recomendaciones que debe seguir al realizar una rutina desde casa. 1.Si es principiante y mujer elija una mancuerna para ejercitar brazos con un peso de 5 a 10 libras y para...
por Juan Chaves | May 12, 2021 | Artículos, Deporte
¡Invierta en su salud con los artículos deportivos correctos! Por Revista ES Ejercitarse en casa, es una tendencia que llegó para quedarse. En el marco de ella, los accesorios deportivos han cobrado mayor relevancia, al convertirse en prácticos aliados para mantenerse...
por Karina Cortés | May 12, 2021 | Ejercicio, Salud
Por Runtastic ¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a construir fuerza y resistencia. Antes de atarte el calzado y salir a correr, echa un vistazo a estos 8 consejos del experto de...
por Karina Cortés | May 12, 2021 | Salud
Por Revista Ejercicio & Salud El dolor de espalda baja por más de tres meses, que se alivia con el movimiento, es signo de alerta para acudir al reumatólogo. Mario tiene 20 años y es estudiante. Empezó a experimentar lo que él describía como un “dolor de espalda”...
por Juan Chaves | May 10, 2021 | Alimentación, Artículos, Noticias del día
Medicaciones, inactividad o una mala dieta podrían tener un papel en tus problemas de estómago. Por Revista ES Los problemas de estómago que tenías cuando eras un niño podrían evolucionar en una larga lista de problemas digestivos mientras envejeces. Son molestos,...
